A INFLUÊNCIA DE UM PROGRAMA DE FISIOTERAPIA AQUÁTICA NA FORÇA MUSCULAR E NA QUALIDADE DE VIDA DE MULHERES IDOSAS

Abstract

Estima-se que em 2025 o Brasil será o sexto país no mundo com a maior população idosa. Com o envelhecimento ocorrem modificações e adaptações estruturais, fisiológicas e psicológicas. O exercício aquático é um recurso que contribui para potencialização da força muscular e melhora na qualidade de vida de idosas. Assim sendo, o objetivo do estudo foi verificar a influência do programa de exercícios aquáticos resistidos na força muscular, medidas antropométricas, pressão arterial e na qualidade de vida de mulheres idosas. Trata-se de um estudo experimental, prospectivo e randomizado. Participaram deste estudo 14 idosas matriculadas na Universidade Aberta à Terceira Idade da Universidade Sagrado Coração. As participantes foram submetidas à avaliação fisioterapêutica, que consistiu de anamnese, teste de uma repetição máxima (1RM), avaliação da pressão arterial por meio da técnica auscultatória, mensuração das medidas antropométricas e análise da qualidade de vida por meio do questionário WHOQOL-bref abreviado. O protocolo de intervenção teve duração de 12 semanas, sendo realizado três vezes por semana e foi composto de três etapas distintas: etapa 1: alongamento de membro inferior e superior; etapa 2: exercícios resistidos e etapa 3: desaquecimento. Para análise estatística foram utilizados os testes de Wilcoxon e Mann-Whitney. Em ambos os testes foi considerado o nível de significância quando o p<0,05.De acordo com os resultados obtidos foi constatado aumento da força muscular do quadríceps (de 74,5 ± 35,2 kg para 115,0 ± 37,4 kg), do grupo de intervenção aquática. Em relação às demais variáveis não houve modificações estatísticas. Conclui-se que o programa de exercícios aquáticos contribuiu significativamente para o aumento da força muscular do quadríceps em idosas.