EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO REMOTO, VIA PLATAFORMA VIRTUAL, NA MARCHA DE IDOSOS VIVENTES DA COMUNIDADE

Abstract

Introdução: O exercício físico é, atualmente, indicado por diversas recomendações clínicas, como intervenção ouro para a manutenção da funcionalidade, prevenção de comorbidades, diminuição do risco de quedas e manutenção de um processo de envelhecer saudável. Contudo, em detrimento da pandemia do COVID-19, que incluiu idosos em uma condição de grupo de risco para o agravamento e morte pela doença, impôs à essa população a condição de isolamento social. Essa condição foi demonstrada por alguns estudos como um componente prejudicial à saúde mental e a qualidade de vida de idosos. Assim, se faz importante a investigação do efeito do uso de intervenções aplicadas em plataforma virtual, como a prática de exercícios físicos, para essa população. Objetivo: Analisar o efeito do uso da plataforma virtual na prescrição de exercícios na marcha de idosos viventes da comunidade. Métodos: Vinte idosos, de ambos os sexos, foram avaliados por meio do teste de marcha. O grupo de idosos foi aleatoriamente separado em dois grupos: intervenção e controle. O grupo intervenção realizou o protocolo de exercícios acompanhado em plataforma virtual e o grupo controle foi orientado acerca de exercícios que devem ser realizados e a importância da adoção de hábitos de vida saudável. Após 12 semanas de intervenção foi feita uma reavaliação dos participantes. A partir dos dados do acelerômetro foram obtidas as variáveis temporais da marcha como: tempos de apoio, de balanço e de passada, bem como, a velocidade de marcha e a variável espacial comprimento da passada. Para análise estatística foi utilizado o pacote estatístico PASW (SPSS inc.). Resultados: O tempo de apoio e de passada da marcha reduziu após a intervenção em ambiente virtual (p = 0,03; e p = 0,04, respectivamente). Conclusão: a prescrição de exercícios físicos por meio de plataforma virtual reduz o tempo de apoio e de passada da marcha.